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- 3. 大学生不良情绪的调适方法主要包括改变认知、保持乐观、三思而行和（ ）选项： A:积极评价 B:妥善接纳 C:娱乐放松 D:适当宣泄
- 4.维护和发展护士心理健康的个人策略包括选项： A:认知策略 B:社会支持策略 C:身体策略 D:情绪管理策略 E:人格发展策略
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- 9.关于自我接纳说法正确的是（）A．自我接纳就是接受自己所有的弱点，不再改变B．自我接纳能够让个体放松，获得更好的发展C．自我接纳就是不再比较D．自我接纳就是看不到自己的缺点
- 10.关于自我接纳说法正确的是（）A．自我接纳就是接受自己所有的弱点，不再改变B．自我接纳能够让个体放松，获得更好的发展C．自我接纳就是不再比较D．自我接纳就是看不到自己的缺点
- 11.爱自己最核心的内容是（ ）。 选项： A:接纳自己 B:认识自己 C:改变自己 D:探索自己
- 12.（ ）是学生对自己认知过程的认知策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略，有助于学生有效地安排和调解学习过程。A.学习策略B.认知策略C.元认知策略D.资源管理策略
- 13.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：
- 14. 愉悦接纳自我应该做到 选项： A、 接纳自己优点 B、 接纳自己能改变的 C、 接纳自己不足 D、 接纳自己不能改变的
- 15.正确认识和评价自己，包括既要看到并欣赏自己的优点，又能接纳自己缺点和不足
- 16.正确认识和评价自己，包括既要看到并欣赏自己的优点，又能接纳自己缺点和不足。
- 17.(判断题,1.0分)正确认识和评价自己,包括既要看到并欣赏自己的优点,又能接纳自己缺点和不足。A.对B.错
- 18.下列哪项属于大学生运用合理情绪疗法?()A.认识到不良情绪不是源于外界,而是由于自己的非理性信念所造成的B.情绪困扰得不到缓解是因为自己仍保持过去的非理性信念C.只有改变自己的非理性信念,才能消除情绪困扰D.不良情绪的来源是社会动荡和变革造成的
- 19.A.合理宣泄策略B.转移注意策略C.自我放松策略D.改变认知策略
- 20.以下哪些属于情绪管理的方法?()A.学会适当表达自己的情绪B.学会以合理的方式舒缓或宣泄情绪C.改变不合理信念D.学会接纳负面情绪
