体育锻炼包括各种与心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成份等有关的活动形式,它通常指那些 、 、 、以发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动,如慢跑、举重等。 体育锻炼 柔韧性 通常指 发布时间:2024-03-28 23:13:24