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以下哪些训练属于核心爆发力训练: 仰卧抛接瑞士球起做/#/平板支撑/#/相扑深蹲/#/臀桥
训练
仰卧
爆发力
发布时间:
2024-05-19 15:15:16
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1.
以下哪些训练属于核心爆发力训练选项: A:臀桥 B:仰卧抛接瑞士球起做 C:相扑深蹲 D:平板支撑
2.
不属于篮球专项腰腹力量训练的是?选项: A:仰卧举腿; B:双手拨球双腿摆动; C:平板支撑; D:箭步蹲
3.
不属于篮球专项腰腹力量训练的是? 选项: A、仰卧举腿 B、双手拨球双腿摆动 C、平板支撑 D、箭步蹲
4.
下列哪些选项属于核心动作素质训练组合中的动作?( )选项: A:背肌两头起 B:仰卧屈伸腿 C:仰卧卷腹 D:平板支撑
5.
可以同时练到臀大肌、臀中肌和臀小肌的动作是( ) ? 站姿侧摆腿杠铃深蹲仰卧臀桥箭步蹲
6.
以下哪些动作属于核心激活训练()?A.卷腹B.平板支撑C.腹部举重D.四足支撑
7.
以下属于动力性力量训练的方法是( ) 选项: A:引体向上 B:靠墙手倒立 C:静蹲 D:平板支撑
8.
以下属于动力性力量训练的方法是( )。 选项: A:静蹲 B:平板支撑 C:靠墙手倒立 D:引体向上
9.
单腿蹬伸或者瑞士球单腿臀桥是功能性力量训练手段之一。选项: A:对 B:错
10.
以下不属于静力性力量训练的方法是( )。 选项: A: 靠墙手倒立 B: 静蹲 C: 引体向上 D: 平板支撑
11.
以下不属于静力性力量训练的方法是( ) 。 选项: A::静蹲 B::平板支撑 C::引体向上 D::靠墙手倒立
12.
可以同时练到臀大肌、臀中肌和臀小肌的动作是( ) A. 站姿侧摆腿 B. 杠铃深蹲 C. 仰卧臀桥 D. 箭步蹲
13.
可以同时练到臀大肌、臀中肌和臀小肌的动作是A.站姿侧摆腿B.杠铃深蹲C.仰卧臀桥D.箭步蹲
14.
接强攻重扣球:应尽早深蹲,保证起球质量。()
15.
下列选项中属于超等长收缩训练的是()A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
16.
【单选题】可以同时练到臀大肌、臀中肌和臀小肌的动作是( ) A. 站姿侧摆腿 B. 杠铃深蹲 C. 仰卧臀桥 D. 箭步蹲
17.
下列哪些训练仪器主要用来训练核心区力量 选项: A:平衡垫 B:瑞士球 C:小栏架 D:TRX
18.
下列选项中属于超等长收缩训练的是()A.负重深蹲B.卧推杠铃C.仰卧起坐D.跳深练习
19.
对肩部训练刺激的动作是? 选项: A、杠铃推肩 B、平板飞鸟 C、深蹲 D、划船
20.
以下哪项训练不属于功能性训练动作() 选项: A、军事推举 B、硬拉 C、哑铃飞鸟 D、深蹲
21.
下列不属于腹部肌肉训练的方法是?选项: A:平板支撑 B:仰卧起坐 C:卧推 D:悬垂举腿
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