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- 1.下面哪个动作不能练到三角肌？（） 选项： A、侧平举 B、前平举 C、俯身飞鸟 D、跳绳
- 2.三角肌锻炼动作有（ ）。 A: 侧平举 B: 推举 C: 前平举 D: 哑铃俯身飞鸟
- 3.三角肌锻炼动作有() 选项： A、前平举 B、侧平举 C、推举 D、哑铃俯身飞鸟
- 4.三角肌锻炼动作有() 选项： A、前平举 B、侧平举 C、推举 D、哑铃俯身飞鸟
- 5.三角肌锻炼动作有()A.前平举B.侧平举C.推举D.哑铃俯身飞鸟
- 6.三角肌锻炼动作有（）A.前平举B.推举C.侧平举D.哑铃俯身飞鸟
- 7.三角肌锻炼动作有（）A.前平举B.侧平举C.推举D.哑铃俯身飞鸟
- 8.目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是( )A、哑铃侧平举B、哑铃前平举C、哑铃俯身飞鸟D、哑铃仰卧飞鸟
- 9.目标肌肉为三角肌前束的训练动作（）A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃反向飞鸟D.器械坐姿划船
- 10.三角肌前束训练的经典动作有（） 选项： A、哑铃侧平举 B、哑铃前平举 C、史密斯机颈前推举 D、坐姿前平举
- 11.三角肌前束训练的经典动作有（）A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.史密斯机颈前推举D.坐姿前平举
- 12.三角肌前束训练的经典动作有（）A.史密斯机颈前推举B.哑铃前平举C.坐姿前平举D.哑铃侧平举
- 13.哑铃俯身侧平举的动作要领
- 14.下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（） 选项： A、站姿侧平举 B、站姿前平举 C、躬身侧平举 D、站姿单臂屈伸
- 15.目标肌肉是三角肌前束的抗阻训练动作是（） 选项：A．哑铃侧平举 B．哑铃前平举 C．哑铃弯举 D．杠铃直立划船
- 16.目标肌肉为三角肌前束的抗阻力训练动作是（） 选项：A．哑铃侧平举 B．哑铃前平举 C．哑铃弯举 D．杠铃直立划船
