“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”这句话告诉我们,当自己要愤怒的时候,最好是让自己冷静下来,仔细想想,权衡利弊,别让自己受到不良情绪的伤害。这里提到的控制情绪的方法是( )A:转移注意法B:合理宣泄法C:放松训练法D:改变认知评价法 控制情绪 冷静下来 权衡利弊 发布时间:2024-05-13 07:37:50