以下哪些属于情绪管理的方法?( )选项: A:学会适当表达自己的情绪 B:学会以合理的方式舒缓或宣泄情绪 C:改变不合理信念 D:学会接纳负面情绪 自己的 不合理 情绪 发布时间:2024-05-05 09:36:22