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有助于缓解压力的方式不包含以下哪种?
选项:
A:膳食和睡眠
B:运动和放松
C:自我封闭与反思
D:音乐的熏陶
方式
有助于
缓解
发布时间:
2024-04-26 07:42:44
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1.
培养和实践健康的生活方式有助于自我缓解压力。 选项: A:正确; B:错误
2.
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能 选项: A:改善睡眠 B:缓解疼痛 C:缓解肌肉痉挛 D:调节自主神经 E:降低身体和心理应激
3.
学会放松有助于缓解情绪压力。
4.
以下哪项不属于有效缓解压力的方式? 选项: A:有氧运动 B:独自面对 C:寻求社会支持系统 D:放松训练
5.
以下哪项不属于有效缓解压力的方式?选项: A:有氧运动 B:独自面对 C:寻求社会支持系统 D:放松训练
6.
以下哪种方式不利于缓解压力?() 选项: A、保持运动 B、找人聊天 C、适度饮酒 D、正念冥想
7.
有效缓解压力的方式包括?选项: A:有氧运动 B:放松训练 C:社会支持系统的帮助 D:改变对压力的认知
8.
以下关于压力的说法正确的是: 选项:A、应对压力的三个阶段是压力事件、内心对事件的评估和身体的反应。 B、压力只与事件及我们的认知评价有关,与我们的记忆无关。 C、规律的睡眠不能缓解压力。 D、暴饮暴食是缓解压力的有效方式。
9.
复制题目 以下哪种方式不利于缓解压力?() 选项: A、保持运动 B、找人聊天 C、适度饮酒 D、正念冥想
10.
复制题目 以下哪种方式不利于缓解压力?() 选项: A、保持运动 B、找人聊天 C、适度饮酒 D、正念冥想
11.
能够科学有效缓解民警压力的方法不包括( )。 选项: A:腹式呼吸 B:肌肉放松 C:吸烟喝酒 D:音乐放松
12.
以下哪种方式不利于缓解压力
13.
以下哪种方式不利于缓解压力?()
14.
以下哪种方式不利于缓解压力
15.
商务活动中,当你处于压力与怀疑状态下时,为了不暴露了你的不安、焦躁和紧张,你可以选择怎样的方式来缓解你不安的情绪?( ) 选项: A:听音乐 B:做运动 C:深呼吸 D:抖双腿
16.
商务活动中,当你处于压力与怀疑状态下时,为了不暴露了你的不安、焦躁和紧张,你可以选择怎样的方式来缓解你不安的情绪?( ) 选项: A:抖双腿 B:做运动 C:深呼吸 D:听音乐
17.
下列哪一项不是保持健康的方式? 选项: A、均衡营养,合理膳食 B、保证睡眠,包括睡眠的时间和睡眠的质量 C、暴饮暴食 D、适量运动
18.
商务活动中,当你处于压力与怀疑状态下时,为了不暴露了你的不安、焦躁和紧张,你可以选择怎样的方式来缓解你不安的情绪?( )? 抖双腿听音乐深呼吸做运动
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