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慢跑常用の幾種運動方式有交替跑、________、勻速跑、原地跑。
发布时间:
2024-06-17 20:43:01
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1.
跑步的训练方法有很多,慢跑、变速跑、间歇跑、加速跑等等。大部分同学作为一个入门级跑者,哪一种是最常用的一种训练方法?( ) 选项: A:变速跑; B:慢跑; C:间歇跑; D:加速跑
2.
跑步的训练方法有很多,慢跑、变速跑、间歇跑、加速跑等等。大部分同学作为一个入门级跑者,哪一种是最常用的一种训练方法?( )选项: A:变速跑; B:慢跑; C:间歇跑; D:加速跑
3.
下列哪种运动不是有氧运动选项: A:步行(散步、快走、竞走); B:慢跑(或健身跑)、走跑交替; C:400米跑; D:游泳
4.
中长跑应按照以下哪种节奏完成全程跑。选项: A:抢位跑—放松跑—匀加速跑—保速跑—冲刺跑; B:抢位跑-匀加速跑-冲刺跑; C:放松跑-匀加速跑—保速跑—冲刺跑; D:匀加速跑—保速跑—冲刺跑
5.
跑的速度取决于步幅和步频,增加步频的方法有快慢交替小步跑、高抬腿跑等。
6.
通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的
7.
当运动员出现速度障碍时,常用的手段有 选项: A:顺风跑; B:牵引跑; C:下坡跑; D:阻力跑
8.
当运动员出现速度障碍时,常用的手段有选项: A:顺风跑; B:牵引跑; C:下坡跑; D:阻力跑
9.
无氧运动的耐力性运动项目有:步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。( ) A、对 B、错
10.
有氧慢跑健身会把小腿跑粗
11.
中长跑的练习方法有哪些? 选项: A、变速跑、定时跑、越野跑 B、 变速跑、重复跑、越野跑 C、 变速跑、重复跑、定时跑、越野跑
12.
提高速度练习采取专门练习的方法有:弓箭步走、高抬腿跑、小步跑,还有( ) 跑 选项: A、原地 B、慢 C、长 D、后蹬
13.
[单选] 比赛中经常运用的的跑有侧身跑和变向跑()A . 变速跑B . 后退跑C . 变向跑D . 加速跑
14.
【单选题】跑的专门性训练有: A. 小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、推墙跑 B. 小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、过渡跑 C. 蹲踞式起跑、高抬腿跑、途中跑、过渡跑 D. 站立式起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑 答案: 小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、推墙跑
15.
坡路跑练习时,应采用怎样的跑动方式?选项: A:加速跑 B:变速跑 C:匀速跑
16.
【单选题】跑的过程: A. 带着跑-逗引跑-抱着跑-放手跑 B. 抱着跑-带着跑-逗引跑-放手跑 C. 逗引跑-带着跑-抱着跑-放手跑 D. 抱着跑-逗引跑-带着跑-放手跑
17.
跑是基本的移动方法,有侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑等。选项: A:正确; B:错误
18.
11、进行800/1000米测试时,应该()。 选项: A、 开始慢跑,后来加速 B、 开始快速跑,后面速度减慢 C、 尽量匀速跑完 D、 快速跑与慢走结合
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