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- 1. 准备活动的强度以心率达（ ）为宜。 选项： A、 60-80次/分钟 B、 130-150次/分钟 C、 70-90次/分钟 D、 100-120次/分钟
- 2.心率120次/分钟，呼吸比较急促，属于小强度运动强度
- 3.有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜? 120－130次/分钟130－140次/分钟160－180次/分钟140－170次/分钟
- 4.有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在（ ）为宜。A.120－130次/分钟B.130－140次/分钟C.140－170次/分钟D.160－180次/分钟
- 5.大强度运动量时机体最大氧摄取量为100％，心率达每分钟150次以上。选项： A:正确; B:错误
- 6.运动强度是指运动时的剧烈程度。是以每分钟的心率来表示。( )
- 7.关于活动强度，下面说法正确的是（ ） 选项： A:中等强度心率90~120次/分 B:中等强度能量消耗男性3.3~5.1千卡/分钟 C:低强度活动心率80~100次/分钟 D:中等强度能量消耗女性1.4~3.2千卡/分钟
- 8.准备活动的强度以（ ）最大摄氧量为佳，心率在100~120次每分钟，时间在10~30分钟之间为宜选项： A:45%; B:60%; C:85%; D:90%
- 9.中等运动强度心率一般在100-140次/分钟
- 10.最佳健身效果的心率区间确定为每分钟多少次为锻炼效果的最佳区间选项： A:80~110次/分钟 ; B:120~150次/分钟 ; C:150~180次/分钟 ; D:160~190次/分钟
- 11.小强度运动的判定指标为（ ）。选项： A:心率<100次每分钟 ; B: 呼吸平稳 ; C:主观感觉轻松; D:呼吸急促
- 12.足月妊娠胎心率正常的范围是（ ）选项： A:每分钟 100 ～ 140 次 B:每分钟 110 ～ 160 次 C:每分钟 120 ～ 160 次 D:每分钟 130 ～ 170 次 E:每分钟 140 ～ 180 次
- 13.中等强度运动量时最大氧摄取量为50％—60％，心率达到每分钟（ ）次。 选项： A、90-110 B、110-130 C、130-150 D、150-180
- 14.中等强度运动量时最大氧摄取量为50％—60％，心率达到每分钟（ ）次。 选项： A、90-110 B、110-130 C、130-150 D、150-180
- 15.根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是
- 16.根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是
