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靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。
( )
选项:
A:正确
B:错误
心血管
有氧运动
循环系统
发布时间:
2024-05-18 17:28:49
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1.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率。( )
2.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的( )。选项: A:运动心率; B:静态心率; C:储备心率; D:最大心率
3.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()。 选项: A、运动心率 B、静态心率 C、储备心率 D、最大心率
4.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的() 选项:A.运动心率 B.最大心率 C.储备心率 D.静态心率
5.
【单选题】靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()。 A. 运动心率 B. 静态心率 C. 储备心率 D. 最大心率
6.
通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率,称之为( ) 选项: A:理想心率 B:运动心率 C:靶心率 D:安静心率
7.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率,其范围应控制在最大心率的( )。 选项: A:70%-90% B:60%-80% C:50%-70% D:40%-60%
8.
()是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,有效而且安全的运动心率范围,常用它来调节运动负荷。 选项: A、有效心率 B、最大心率 C、最小心率 D、靶心率
9.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率,其范围应控制在最大心率的( ) 选项:A.60%-80%B.50%-70%C.40%-60%D.70%-90%
10.
( )是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,有效而且安全的运动心率范围,常用它来调节运动负荷。A.有效心率B.最大心率C.最小心率D.靶心率
11.
进行体育锻炼要达到健身效果,运动中必须达到靶心率后至少持续( )分钟。(靶心率,是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。靶心率范围在60%与80%之间。它是判断有氧运动的重要依据。)A.10B.15C.20
12.
通过有氧运动提高心血管系统的功能时有效而安全的运动心率称为( )。
13.
通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,可通过控制运动强度来实施,下列正确的做法是: 选项: A、运动结束后的5分钟内开始触压桡静脉或颈静脉测定心率。 B、测量10秒钟的心率再乘以6,做为运动时1分钟的心率。 C、确定个人的最大心率:最大心率=220-年龄。 D、判断运动后心率是否达到靶心率:最大心率×60%和最大心率×80%之间的范围。
14.
通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,可通过控制运动强度来实施,下列正确的做法是:A.运动结束后的 5 分钟内开始触压桡静脉或颈静脉测定心率。B.测量 10 秒钟的心率再乘以 6 ,做为运动时 1 分钟的心率。C.确定个人的最大心率:最大心率= 220 -年龄。D.判断运动后心率是否达到靶心率:最大心率 ×60 %和最大心率 ×80 %之间的范围。
15.
下列关于心率说法正确的是: 选项: A:心率为评价循环系统机能的简单易行指标 B:极限心率可表示为:220-年龄 C:一定范围内,心率可用来衡量运动强度 D:长期运动训练可使安静时心率下降 E:长期运动训练后安静时心率加快
16.
进行有氧运动时,可用心率来反映运动强度。 选项: A:正确 B:错误
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