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2.跑步放松运动拉伸练习有哪些原则?
拉伸
练习
跑步
发布时间:
2024-03-25 04:53:30
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1.
下列不属于积极性休息的是A、力量练习后采取拉伸练习B、跑步结束后走一段C、力量练习后按摩放松D、跑步结束后躺下放松
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运动锻炼前准备活动有哪些内容() 选项:A:跑步B:踢腿C:弯腰D:拉伸
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【多】 运动锻炼前准备活动有哪些内容? 选项:A、跑步B、踢腿C、弯腰D、拉伸
4.
【判断题】1.跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸
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跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。A.正确B.错误
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整理活动(也称放松运动和恢复运动)是指在体育运动后所采用的一系列放松练习,如( )等,以放松肌肉,消除疲劳,恢复体能为目的。? 拉伸|慢走|疾跑|按摩
8.
整理活动(也称放松运动和恢复运动)是指在体育运动后所采用的一系列放松练习,如( )等,以放松肌肉,消除疲劳,恢复体能为目的。? 拉伸|慢走|疾跑|按摩
9.
【判断题】力量练习后要做拉伸放松
10.
热身运动都有哪些内容( )。 选项: A:静止的肌肉拉伸 B:专项运动热身 C:跑步 D:动态肌肉活动
11.
运动前,哪些行为并不能有助于增加肌力? 选项: A:热身活动; B:拉伸训练; C:适度拉伸; D:跑步
12.
在心肺耐力练习后,要进行适当的拉伸放松。
13.
下列哪些是放松练习? 选项: A、肌肉放松 B、呼吸运动 C、想象 D、自我暗示
14.
形体训练的拉伸练习益处有哪些?
15.
以下哪些康复训练属于主动运动:( )。 A: 拉伸练习 B: 静力性练习 C: 等动练习 D: 动力性练习
16.
PNF拉伸(本体感觉神经肌肉促进技术)有哪些拉伸形式? 选项: A:保持-放松 B:收缩-放松 C:保持-放松后主动肌收缩 D:收缩-放松后主动肌收缩
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