睡眠养生就是根据宇宙与人体 的规律,采用合理的睡眠方法和措施,以保证睡眠质量,恢复机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病、强身益寿的目的。? 气血阴阳变化气血变化阴阳变化脏腑功能盛衰 睡眠 恢复 防病治病 发布时间:2024-04-17 23:27:38