遇到情绪困扰时,下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪( )。选项: A:向亲人、老师或者朋友诉说; B:寻求专业心理咨询师的帮助; C:任凭自己胡思乱想; D:把一切写下来,借此整理自己的思绪 自己的 咨询师 胡思乱想 发布时间:2024-04-10 18:12:57