关于抗阻训练保护要点正确的是（）
选项：
A:在进行杠铃训练时需要施加保护
B:在进行哑铃训练时需要施加保护
C:哑铃坐姿推举练习需要保护
D:杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
发布时间：2024-06-06 10:49:10
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关于抗阻训练保护要点正确的是（）
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- 1.A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
- 2.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该
- 3.保护者在同伴进行杠铃平板卧推练习时做法错误的是
- 4.杠铃卧推练习时，保护者要用()。A.杠铃保护B.对握C.闭握D.正反握
- 5.杠铃卧推练习中，保护者要⽤( )持杠铃保护。 选项： A: 正 B: 反 C: 对 D: 正反握
- 6.杠铃卧推练习中，保护者要⽤( )持杠铃保护。A.正 握B.反 握C.对 握D.正反握
- 7.杠铃卧推练习中,保护者要用() 持杠铃 选项： A、正反握 B、对握 C、正握 D、反握 回答正确
- 8.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
- 9.目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是( )A、哑铃坐姿推举B、器械坐姿反向飞鸟C、哑铃侧平举D、杠铃直立划船
- 10.目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是( )A.哑铃坐姿推举B.器械坐姿反向飞鸟C.哑铃侧平举D.杠铃直立划船
- 11.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该选项： A:尽量靠近练习者 B:背部要挺直，不要弓背 C:握住练习者的手腕 D:采用两脚前后站立的方式
- 12.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（ ） 选项：A：尽量靠近练习者 B：背部要挺直，不要弓背 C：握住练习者的手腕 D：采用两脚前后站立的方式
- 13. 在进行杠铃平板卧推练习时, 保护者应该: 选项： A、 尽量靠近练习者 B、 背部要挺直,不要弓背 C、 握住练习者的手腕 D、 采用两脚前后站立的方式
- 14.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该( ) 选项： A:背部要挺直，不要弓背 B:握住练习者手腕 C:尽量靠近练习者 D:采用两脚前后站立的方式
- 15.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该 选项： A:尽量靠近练习者 B:背部要挺直，不要弓背 C:握住练习者的手腕 D:采用两脚前后站立的方式
- 16.目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是（)A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟 选项：A、目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是() A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟
