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- 1.静力性伸展练习时有一种行之有效且相对比较安全的训练方法，因此在进行静力性伸展练习时动作姿势维持时间越长越好（ ）
- 2.静力性伸展练习时有一种行之有效且相对比较安全的训练方法，因此在进行静力性伸展练习时动作姿势维持时间越长越好（ ）选项： A:对 B:错
- 3.静力性伸展练习时有一种行之有效且相对比较安全的训练方法，因此在进行静力性伸展练习时动作姿势维持时间越长越好（）A.正确B.错误
- 4.静力性伸展练习时有一种行之有效且相对比较安全的训练方法，因此在进行静力性伸展练习时动作姿势维持时间越长越好（）A.正确B.错误
- 5.静力性伸展练习时有一种行之有效且相对比较安全的训练方法，因此在进行静力性伸展练习时动作姿势维持时间越长越好（）A．正确B．错误
- 6.主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法
- 7.主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法。 选项： A、正确 B、错误
- 8.伸展练习最常用的方法主动静力性伸展练习和被动静力性伸展练习 选项： A: √ B: X
- 9.伸展练习最常用的方法是主动静力性伸展练习和被动静力性伸展练习 选项： A:正确 B:错误
- 10.伸展练习最常用的方法是主动静力性伸展练习和被动静力性伸展练习 选项： A:正确 B:错误
- 11.下列静力性伸展练习要点正确的是()
- 12.对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是( )A.等长练习B.等速练习C.等动练习
- 13.对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是A.等张练习B.等长练习C.等速练习D.等动练习
- 14.由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
- 15.柔韧素质的训练方式，可分为（）。A.弹性练习和动态练习B.主动练习和被动练习C.伸展练习和静力性练习D.等动练习和等长练习
- 16.对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是A.等长练习B.等张练习C.等速练习D.离心练习E.超等长练习
- 17.对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是（ ）选项： A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:等动练习
- 18.柔韧素质的训练方式，可分为 ( )。 A主动练习和被动练习 B弹性练习和动态练习 C等动练习和等长练习 D伸展练习和静力性练习
- 19.对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是（ ） 选项： A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:等动练习
