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在运动前应适当补充水,但不宜一次性大量饮水。
一次性
应适当
充水
发布时间:
2024-06-13 14:51:08
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1.
剧烈运动后不宜一次性大量饮水。
2.
运动前后或运动中不宜一次性大量饮水,运动中提倡少量、多次饮水的方式。
3.
运动前宜一次性大量饮水。
4.
运动前后或运动中不宜一次性大量饮水,运动中提倡什么样饮水的方式() 选项: A、少量 B、多次 C、大量 D、少次
5.
运动前后或运动中不宜一次性大量饮水,运动中提倡少量、多次饮水的方式。A.正确B.错误
6.
运动时补充水量应少量多次,一次性饮水在( )左右最为恰当,保持体内的代谢平衡。
7.
运动时要恰当饮水,饮水原则为: 选项: A、 运动前大量饮水 B、 动后大量饮水 C、 少量多次饮水
8.
运动后,不宜( )。选项: A:不宜大量饮水 B:不宜立即进食 C:不宜饮酒吸烟 D:不宜立马洗澡 E:不宜蹲坐休息
9.
运动后,不宜( )。选项: A:不宜大量饮水; B:不宜蹲坐休息; C:不宜立马洗澡; D:不宜饮酒吸烟; E:不宜立即进食
10.
运动后,不宜( )。选项: A:不宜饮酒吸烟 B:不宜大量饮水 C:不宜蹲坐休息 D:不宜立马洗澡 E:不宜立即进食
11.
对于运动前补液表述正确的是( ) 。 选项: A::般在运动前30分钟 B::补液量为150- 250ml C::运动前大量饮水会引起胃痉挛 D::补液量与季节没有关系,仅仅与运动项目有关
12.
运动后大量出汗应及时补充水分,每次饮水量不宜超过 200毫升,两次补水至少应有()的间隔。 选项: A:5 分钟 B:10 分钟 C:15 分钟 D:20 分钟
13.
运动中不宜一次大量饮水的原因是 。
14.
运动后,不宜()。(多选) 选项: A:不宜大量饮水 B:不宜立即进食 C:不宜饮酒吸烟 D:不宜立马洗澡 E:不宜蹲坐休息
15.
剧烈运动时和运动后需要一次性大量饮水。( ) 选项: A:正确 B:错误
16.
对于运动前补液表述不正确的是( )。 选项: A:补液量为150-250ml B:补液量与季节没有关系,仅仅与运动项目有关 C:运动前大量饮水会引起胃痉挛 D:一般在运动前30分钟
17.
劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用( ),应适当补充些淡盐(糖)水。 选项:A、 茶水B、 白水C、 饮料
18.
运动中的注意事项不包括( ) A.运动前要做准备活动B.剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C.运动后要做整理活动D.饭后不宜马上进行剧烈运动
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