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持续训练法的负荷量度一般为负荷强度较低、练习时间较长。 A对 B错
负荷
训练法
量度
发布时间:
2024-05-13 18:03:33
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1.
短时间重复训练法,练习者所承受的负荷强度
2.
有氧耐力锻炼,通常采用( )。 选项: A: 大强度练习法 B: 间隙训练法 C: 重复训练法 D: 持续负荷方法
3.
间歇锻炼法的关键是___控制严格,使机体处于不完全恢复状态,但每次练习的负荷时间较长、负荷强度适中。
4.
间歇训练法的构成因素有( )。选项: A:每次练习的时间和距离 B:练习重复的次数和组数 C:每次练习的负荷强度 D:每次练习的间歇时间
5.
儿童运动时负荷量和负荷强度可以加大,负荷过大的力量练习以及消耗过大的耐力练习应过多采用。( ) 选项:A、对 B、错
6.
重复练习可以改变练习内容、手段、时间、距离、次数、间歇、负荷强度等因素条件下进行的。( )选项: A:对 B:错
7.
构成重复训练法的因素有()。 选项: A、严格规定的休息时间 B、重复练习的次数和组数 C、每次重复练习的距离和时间 D、每次练习的负荷强度 E、每次练习之间的间歇时间
8.
负荷量度的大小主要指负荷量的大小。( ) 选项: A、对 B、错
9.
变换训练法的负荷变换训练的负荷量和负荷强度的搭配形式有选项: A:负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式 B:负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式 C:负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式 D:负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式
10.
变换训练法负荷变换训练的负荷强度与负荷量的变化搭配形式有 选项: A:负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式; B:负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式; C:负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式; D:负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式
11.
变换训练法的负荷变换训练的负荷量和负荷强度的搭配形式有 选项: A:负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式 B:负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式 C:负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式 D:负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式
12.
一般而言,运动负荷的构成要素为()A.负荷量和负荷强度B.训练负荷和比赛负荷C.负荷时间、负荷次数、负荷密度、负荷难度D.生理负荷、心理负荷、体能负荷、技战术负荷
13.
构成重复训练法的因素有()。A.严格规定的休息时间B.重复练习的次数和组数C.每次重复练习的距离和时间D.每次练习的负荷强度E.每次练习之间的间歇时间
14.
负重发展速度力量素质练习时,负荷强度一般采用本人最大力量的60%—80%的强度。( ) 选项:A、对 B、错
15.
某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤,某次练习蹲起160公斤,则该次练习的负荷强度为中等强度。A.错B.对
16.
运动负荷的强度以及练习之间的间歇时间,是决定运动量和人体生理负担量的两个重要因素,其中尤以()更为重要。选项: A:运动负荷的强度以及练习之间的间歇时间; B:练习之间的间歇时间; C:运动负荷的强度因素; D:以上都不是
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