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交叉式蹲势时两脚前后靠紧,合力支撑身体
B:下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地
C:左腿在后与右腿交叉重叠,左膝由后面向右侧,左脚跟抬起脚掌着地
D:弯下身体翘起臀部
下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地
B:交叉式蹲势时两脚前后靠紧,合力支撑身体
C:蹲下、弯背、低头
D:臀部向下,上身稍前倾