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柔韧训练方法
训练方法
柔韧
发布时间:
2024-05-09 19:13:38
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1.
柔韧素质训练方法()()()。
2.
提高柔韧素质的训练方法有()
3.
简述柔韧素质的训练方法有哪些?
4.
柔韧素质练习的常用训练方法有()、()和本体感受骨骼肌拉伸法(PNF拉伸法)。
5.
下列训练方法可以提高肌力的是( ) 。 选项: A:拉伸训练 B:抗阻训练 C:柔韧训练
6.
提高肌肉灵活性的最佳柔韧性训练方法是( ) 选项: A、静态拉伸 B、PNF拉伸 C、弹震式拉伸 D、动态拉伸
7.
下列基本训练方法中,对进行柔韧训练最有效的是()。A.重复训练法B.间歇训练法C.拉伸法D.变换训练 选项:A、下列基本训练方法中,对进行柔韧训练最有效的是()。 A.重复训练法B.间歇训练法C.拉伸法D.变换训练法
8.
柔韧素质训练分为动力拉伸、 ______ 拉伸 和 PNF 三种训练方法A.被动拉伸B.静力拉伸C.主动拉伸D.混合拉伸
9.
下列选项哪些是在耐力素质训练时应注意的问题。 选项: A:结合柔韧素质训练 B:渐增练习负荷量 C:多样的练习方式 D:科学的训练方法
10.
按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和()。 选项:A.准备活动训练方法 B.速度训练方法 C.自由阻力类训练方法 D.整理活动方法
11.
提高乳酸供能的主要训练方法是() 选项: A:强化性间歇训练方法 B:中时间持续训练方法 C:中时间重复训练方法 D:重复性循环训练方法
12.
提高乳酸供能能力的主要训练方法是: 选项: A:重复性循环训练方法 B:发展性间歇训练方法 C:中时间持续训练方法 D:中时间重复训练方法
13.
柔韧性的种类() 选项: A、一般柔韧性和专项柔韧性 B、动力柔韧性和静力柔韧性 C、主动柔韧性和被动柔韧性 D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
14.
本章提到的写作训练方法包括( )孤立的写作训练方法真实情境写作训练方法系统性情境写作训练方法“文件筐”写作训练法
15.
本章提到的写作训练方法包括()孤立的写作训练方法真实情境写作训练方法系统性情境写作训练方法“文件筐”写作训练法
16.
本章提到的写作训练方法包括() 答案:孤立的写作训练方法真实情境写作训练方法系统性情境写作训练方法“文件筐”写作训练法
17.
高原训练法的基本类型主要分为 选项: A、准高原训练方法 B、平高原训练方法 C、亚高原训练方法 D、超高原训练方法
18.
柔韧素质分为() 选项: A:上肢柔韧性 B:一般柔韧性 C:专门柔韧性 D:下肢柔韧性
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