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- 1. 有氧运动可以提高人体的（ ），增强身体工作能力。 选项： A:肌肉体积 B:肌肉力量 C:最大吸氧量 D:韧带柔韧性
- 2.体操运动可以锻炼身体的（）方面。 选项： A、灵敏性 B、力量 C、爆发力 D、肌肉力量和肌肉体积 E、韧带的柔韧性
- 3.体操运动可以锻炼身体的（）方面。 选项： A、A灵敏性 B、B力量 C、C爆发力 D、D肌肉力量和肌肉体积 E、E韧带的柔韧性
- 4. 29.有氧运动主要锻炼人体的（ ） 选项： A、 肌肉力量 B、 心肺功能 C、 身体灵活性 D、 柔韧性
- 5.【单选题】 选项： A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 6.【单选题】运动的形式包括（） 选项： A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 7.【单选题】运动的形式包括（） 选项： A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 8.【单选题】运动的形式包括（） 选项： A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 9.[单选题]运动的形式包括（） A A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 10.身体活动的（）是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。 选项： A、健骨运动 B、平衡性活动 C、柔韧性活动 D、强壮肌肉活动
- 11.普拉提这项运动体系对人体的改善包括 选项： A:加强肌肉力量 B:提高身体的柔韧性和协调性 C:改善身体姿态 D:增强整体健康
- 12.体育锻炼可以提高人体（） 选项： A:心肺机能 B:肌肉力量 C:速度与耐力 D:身体柔韧性
- 13.从健身需要出发增强体能主要是提高( )A、心肺耐力B、身体柔韧性C、肌肉力量D、肌肉耐力
- 14.运动的形式包括（） 选项： A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 15.有氧运动主要锻炼人体的 。 选项： A:肌肉力量 B:心肺功能 C:身体灵活
- 16.有氧运动主要锻炼人体的 。选项： A:肌肉力量 B:身体灵活 C:心肺功能
- 17.有氧运动主要锻炼人体的 。 选项： A:肌肉力量 B:身体灵活 C:心肺功能
- 18.有氧运动主要锻炼人体的 ( ) 。选项： A:肌肉力量; B:心肺功能 ; C:身体灵活; D:耐力
- 19.有氧运动主要锻炼人体的 ( ) 。 选项： A:肌肉力量; B:心肺功能 ; C:身体灵活; D:耐力
- 20.从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。 选项： A、心肺耐力 B、身体柔韧性 C、肌肉力量 D、肌肉耐力
