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- 1.健身锻炼的运动量一般用运动强度与( )的乘积来表示。A.运动频率B.运动负荷C.运动时间
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2.制定科学的锻炼计划，应至少确定方面有（）。 选项： A:
运动项目 运动强度 运动时间 运动次数
B:球类运动 运动强度 运动时间 运动次数
C:运动强度 运动时间 运动次数 运动心率
D:运动方法 运动强度 运动次数 运动心率
- 3.运动处方的基本内容 主要包括:A.运动项目B.运动强度C.运动时间D.运动频度
- 4.每周健身锻炼的次数是指( )。 选项： A:运动密度 B:运动时间 C:运动频率 D:运动强度
- 5.下面哪一项不包括运动四要素？（）A．运动频率 B．锻炼时间 C．运动项目 D．气候地形
- 6.下面哪一项不包括运动四要素?()A.()运动频率()B.()锻炼时间()C.()运动项目()D.()气候地形
- 7.下面哪一项不包括运动四要素？（）A．运动频率 B．锻炼时间 C．运动项目 D．气候地形
- 8.运动健身计划的内容包括（ ）、运动进程。 选项： A:目标与目的 B:运动时间与频率 C:运动类型 D:运动强度与负荷
- 9.运动四要素不包括下面哪一项？（）A.气候地形B.运动项目C.锻炼时间D.运动频率
- 10.运动处方一般应包括哪些要素?A、运动量、运动强度等B、运动项目、时间、地点等C、运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等D、运动内容、运动数量和质量等
- 11.【多选题】运动处方的内容包括:_____ A. 确定体育锻炼伙伴 B. 选择运动项目 C. 确定运动强度、时间和频度 D. 了解体育比赛的方法 答案： 选择运动项目; 确定运动强度、时间和频度
- 12.制定运动处方的内容包括确定目标, 选择运动项目,确定( )A、运动量和时间B、运动强度、时间、密度C、运动强度、时间、频率D、运动强度和次数
- 13.制定个性化运动处方的主要内容不包括？ （ ）选项： A:运动项目；; B:运动目的；; C:运动强度和频率；; D:运动时间。
- 14.制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（）A．运动量和时间B．运动强度、时间、密度C．运动强度、时间、频度D．运动强度和次数
- 15.以下属于运动的四要素的是()。 A.气候地形B.运动项目C.锻炼时间D.运动频率
- 16.现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）A、无氧运动项目B、有氧耐力运动项目C、伸展运动及健身操D、力量性锻炼
- 17.[单选] 现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）A . 无氧运动项目B . 有氧耐力运动项目C . 伸展运动及健身操D . 力量性锻炼
- 18.【多选题】运动处方的主要内容有（ ） 选项： A:运动项目 B:运动强度 C:运动时间 D:运动频率
- 19.【单选题】制定运动处方的内容包括确定目标,选择运动项目,确定( )。 A. 运动量和时间 B. 运动强度、时间、密度 C. 运动强度、时间、频度 D. 运动强度和次数 答案： 运动强度、时间、频度
- 20.现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（） 选项： A、无氧运动项目 B、有氧耐力运动项目 C、伸展运动及健身操 D、力量性锻炼
- 21.运动处方的内容包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。A.正确B.错误
- 22.运动处方不包括下列哪一项（）. 选项： A、运动项目 B、运动时间 C、运动频率 D、运动强度 E、运动营养
- 23.下面哪一项不包括运动四要素？（） 选项：运动频率#锻炼时间#运动项目#气候地形
