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正念的三大内涵包括( )
选项:
A:有意识的觉察
B:觉察思维
C:专注当下
D:合理的批判
有意识
批判
觉察
发布时间:
2024-03-28 16:12:36
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1.
(多选)正念指的是个体对当前的事件和体验保持一种不加评判的注意和觉察,主要包括哪几个特点?( ) 选项: A、旁若无人 B、有意识地觉察 C、专注于当下 D、不做价值判断
2.
正念一般包含三大要素:有意识地觉察、不主观评判及()。A.回忆B.憧憬未来C.专注于情绪D.专注于当下
3.
正念练习的作用错误的是()。A.正念就是冥想B.可以缓解抑郁C.可以缓解焦虑D.可以提升个人专注力以更好的觉察当下
4.
正念练习对心灵的锻炼,包括下列哪些方面?( )选项: A:态度 B:觉察力 C:专注力 D:智慧
5.
正念练习中的态度 选项: A:对当下身心经验的不评判的、接纳的态度 B:觉察到了努力改变 C:觉察到了不接纳、消除 D:觉察到了、接纳做不到
6.
正念练习中的态度 选项: A: 觉察到了努力改变 B: 觉察到了,接纳做不到 C:觉察到了不接纳,消除 D:对当下身心经验的不评判的、接纳的态度
7.
正念包括正念的()和正念的() 选项:A、觉察、接纳包容 B、态度、行为练习 C、经历、体验 D、情绪变化、转化
8.
正念的正式练习方法包括( )选项: A:stop技术 B:觉察想法 C:身体扫描 D:正念呼吸
9.
乔布斯在工作中高度专注的一种心流状态,进行有意的、不加评判的、对当下的觉察,组织行为学中我们称这种状态或行为为( )。选项: A:正念 B:工作专注 C:工作投入 D:工作繁荣
10.
正念的正式练习方法包括( )A.stop技术B.觉察想法C.身体扫描D.正念呼吸
11.
【多选题】正念的正式练习方法包括( ) A.stop技术 B.觉察想法 C.身体扫描 D.正念呼吸
12.
塔莎·欧里希指出,自我觉察包括( )。 选项: A、对自我价值观的觉察 B、对自我抱负的觉察 C、对自己行为模式的觉察 D、对自我热情的觉察
13.
正念练习的要素是:觉察和接纳。觉察的意思是:单纯感受而不是过多思考;接纳的意思是:面对、开放、信任的态度。( )选项: A:对 B:错
14.
塔莎·欧里希指出,自我觉察包括( )。 选项: A:对自我价值观的觉察 B:对自我热情的觉察 C:对自我抱负的觉察 D:对自己行为模式的觉察
15.
正念是要求参与者以( )的接纳态度,觉察当下的身心经验。它并非要改变事物,而是接纳事物的本来面目。选项: A:明辨是非 B:不评判 C:找到问题 D:选择放下
16.
正念的核心是专注当下,不做好或坏的评价。 选项: A:正确 B:错误
17.
【多选题】正念练习中的“觉知三角”包括哪些觉察对象?( ) A.身体 B.动作 C.情绪 D.想法
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