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- 1.阻力带弓步选项： A:A: 弓步时后脚主动后瞪，前腿迅速摆动，身体不要后仰; B:B: 阻力带套入被训练者的髋关节位置，辅助人员在被训练者身后5-2米远处拉紧阻力带。 ; C:C: 被训练人员站好实战姿势进行连续弓步; D:D: 提高弓步的稳定性，爆发力和初速度的能力
- 2.阻力带步法练习选项： A:A: 提高步法的移动能力; B:B: 阻力带（10磅）套入两脚脚踝处; C:C: 实战姿势站准备，进行步法练习; D:D:在移动过程中，实战姿势可以适当变形。
- 3.弓步是一腿屈膝、另一腿伸直的姿势，有前弓步、侧弓步、后弓步
- 4.弓步是一腿屈膝、另一腿伸直的姿势，有前弓步、侧弓步、后弓步 选项：A:对 B:错
- 5.弓步是一腿屈膝、另一腿伸直的姿势，有前弓步、侧弓步、后弓步 选项：A:对 B:错
- 6.弓步是一腿屈膝、另一腿伸直的姿势，有前弓步、侧弓步、后弓步选项： A:对 B:错
- 7.行进间的弓步练习有哪些好处？（ ）。 A: 提高核心稳定性 B: 增强髋部和膝部灵活度 C: 调节身体 D: 提高爆发力
- 8.行进间的弓步练习有哪些好处？（ ） 选项： A:提高爆发力 B:增强髋部和膝部灵活度 C:提高核心稳定性 D:调节身体
- 9.行进间的弓步练习有哪些好处？（ ）选项： A:提高爆发力 B:增强髋部和膝部灵活度 C:提高核心稳定性 D:调节身体
- 10.行进间的弓步练习有哪些好处？ 选项： A:提高核心稳定性 B:调节身体 C:增强髋部和膝部灵活度 D:提高爆发力
- 11.散打实战姿势的技术要求是（）。 A: 有个位置就可以 B: 便于防守及步法移动 C: 正常立正姿势 D: 弓步要大
- 12.散打实战姿势的技术要求是（）。 A: A有个位置就可以 B: B便于防守及步法移动 C: C正常立正姿势 D: D弓步要大
- 13.形体舞蹈的基本站立姿势包括（ ）选项： A:直立、起踵立、点地立、蹲立、弓步等 B:直立、移重心、点地立、马步、弓步等 C:直立、移重心、马步、蹲立、弓步等
- 14.在作弓步时，后腿自然伸直，后脚脚尖斜向前，脚尖点地()
- 15.下列动作都体现了“手从胸口发”的运动原理：弓步冲拳、左右弓步标掌、弓步双蝶掌选项： A:对 B:错
- 16.【填空题】23.太极中的弓步后脚外摆()度最正确
