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- 1.下列哪些选项属于勾、绷脚练习时出现的错误动作？（ ） 选项： A:勾脚时，前脚掌回勾，再过渡到全脚掌 B:出现含胸、低头、驼背等不良的身体姿态 C:双脚分开，变成内八或是外开状态 D:勾、绷脚的过程中膝盖弯曲
- 2.下列哪些选项属于勾、绷脚练习时出现的错误动作？（ ） 选项： A:双脚分开，变成内八或是外开状态 B:勾、绷脚的过程中膝盖弯曲 C:出现含胸、低头、驼背等不良的身体姿态 D:勾脚时，前脚掌回勾，再过渡到全脚掌
- 3.进行地面的坐姿组合练习时，应注意避免出现以下哪些易犯错误动作？（ ） 选项： A:屈腿坐时脚跟落地 B:分腿坐时膝盖内旋 C:跪坐时脚后跟分开 D:出现含胸、低头、驼背等不良的身体姿态
- 4.下列选项中，哪些选项属于《栀子花开》动作组合一练习时常见的错误动作？（ ） 选项： A:转体时重心不稳 B:出现含胸、低头、驼背等不良的身体姿态 C:转体时方向不准确 D:手臂波浪的幅度过小
- 5.下列哪些选项属于勾、绷脚的练习作用？（ ） 选项： A:提高脚部的灵活性 B:掌握勾、绷脚练习的方法 C:提高脚部的柔韧性 D:勾、绷脚时身体姿态的控制
- 6.下列哪些选项属于勾、绷脚的练习作用？（ ） 选项： A:提高脚部的柔韧性 B:勾、绷脚时身体姿态的控制 C:提高脚部的灵活性 D:掌握勾、绷脚练习的方法
- 7.下列哪些选项属于勾、绷脚的练习作用？（ ） 选项： A:提高脚部的灵活性 B:掌握勾、绷脚练习的方法 C:提高脚部的柔韧性 D:勾、绷脚时身体姿态的控制
- 8.下列哪些选项属于勾、绷脚的练习作用？（ ）A.提高脚部的柔韧性B.勾、绷脚时身体姿态的控制C.提高脚部的灵活性D.掌握勾、绷脚练习的方法
- 9.下列哪些选项属于勾、绷脚的练习作用？（ ）A．提高脚部的柔韧性B．勾、绷脚时身体姿态的控制C．提高脚部的灵活性D．掌握勾、绷脚练习的方法
- 10.进行脚的练习时，应注意哪些易犯错误动作？（ ） 选项： A:立脚跟时，脚尖没有与地面垂直 B:含胸 C:低头 D:驼背
- 11.【多选题】下列哪些选项属于勾、绷脚的练习作用？（ ） A.提高脚部的柔韧性 B.勾、绷脚时身体姿态的控制 C.提高脚部的灵活性 D.掌握勾、绷脚练习的方法
- 12.下肢素质训练中，常见的错误动作有哪些？（ ） 选项： A:动作不够规范、幅度较小 B:挺胸收腹 C:身体姿态没有保持直立状态 D:完成动作时注意力没有集中在双腿
- 13.在做擦地时，整条腿要（） 选项： A、转开、脚尖要绷、膝盖伸直 B、打开、勾脚、 C、转开、膝盖伸直 D、转开、膝盖伸直、脚尖伸直
- 14.【多选题】下列哪些选项属于勾、绷脚的练习作用？（ ） A.提高脚部的柔韧性 B.勾、绷脚时身体姿态的控制 C.提高脚部的灵活性 D.掌握勾、绷脚练习的方法 答案： 提高脚部的柔韧性; 提高脚部的灵活性
- 15.进行地面的膝盖组合练习时，应注意避免出现以下哪些易犯错误动作？（ ）A.双腿分开B.低头C.含胸D.收腹
- 16.在准备练习拉丁舞髋的转动时，身体姿态应该是两脚合并站立，双膝弯曲，内侧放松，双手打开。选项： A:正确; B:错误
- 17.地面踢后腿的要求是（ ）A.绷脚B.膝盖伸直C.踢时脚尖带起D.勾脚
- 18.进行站立的基本姿态练习时，应注意哪些易犯错误动作？（ ） 选项： A:挺腹 B:塌腰 C:身体松懈 D:耸肩驼背
