长时间的静力性拉伸会使肌肉力量和爆发力发生即刻的、短期的下降，因此，任何情况下都不可以在准备活动的时候进行静态拉伸。
A
B
正确答案：B你没选择任何选
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A:正确
B:错误
发布时间：2024-03-26 02:30:55
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1.长时间的静力性拉伸会使肌肉力量和爆发力发生即刻的、短期的下降，因此，任何情况下都不可以在准备活动的时候进行静态拉伸。
A
B
正确答案：B你没选择任何
选项： A:正确 B:错误 -
2.柔韧性不仅可以通过特定的肌肉或关节的拉伸来得到提高，身体其他没有被拉伸的部位的柔韧性也可以因此得到提高。
A
B
正确答案：A你没选择任
选项： A:正确 B:错误 -
3.柔韧性练习后ROM会立即增加，坚持一段时间规律的拉伸训练后，ROM还会长期增长。
A
B
正确答案：A你没选择任何选
选项： A:正确 B:错误 -
4.ACSM推荐每周进行不少于2~3 天的柔韧性练习可以有效的改善 ROM，但是每天进行拉伸训练的效果是最好的。
A
B
正确答案：A你没选择任何
选项： A:正确 B:错误 -
5.关于整本书阅读的导读，下列说法正确的有哪些？（ ）
选项： A:A.可以选择读物的片断进行大声朗读或讲述，进行阅读指导。
B:B.导读应该精选分享交流的片断。
C:C.导读应该找准进入整本书的切入点。
D:D.导读环节的分享交流效果明显。
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6.读作6B，应记录为 选项： A:
6│
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B:│Ⅴ
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C:┼─
│6
D:─┼
6│
E:│6
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